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Empieza a
entenderte mejor

A veces sentimos que algo no encaja. La terapia ayuda a reconectar contigo, tomar decisiones claras y cuidar de tus emociones. Te acompaño en este viaje con respeto y a tu ritmo.

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Imagen de Belén Parres Psicóloga General Sanitaria

¡Hola! Soy Belén Parres, tu Psicóloga General Sanitaria

He trabajado tanto en el ámbito público como en el privado, acompañando a personas con situaciones muy diversas y aprendiendo de cada proceso con ellas. Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a las necesidades de cada persona, porque cada caso es único. 

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Cercanía y respeto

Un espacio seguro para que puedas entenderte, cuidar tus emociones y tomar decisiones con más claridad.

A tu ritmo

Adaptamos las sesiones de nuestras terapias al momento, el ritmo y los objetivos de cada uno de nuestros pacientes.

Enfoque integrativo

Combino corrientes como la cognitivo-conductual, humanista o sistémica, siempre de forma personalizada.

¿Cuándo puede ayudarte la terapia?

No hace falta atravesar una gran crisis para pedir ayuda. A veces solo necesitas un espacio donde parar, entenderte y cuidar tu bienestar emocional.

Ansiedad, estrés o preocupación constante

Cuando la cabeza no para y el cuerpo va acelerado: cuesta dormir, anticipas lo peor y todo te supera. La terapia te ayuda a frenar, entender tus señales y recuperar calma.

Tristeza, desánimo o pérdida de interés

Nada apetece y todo pesa. Pondremos nombre a lo que sientes, ordenaremos emociones y reactivaremos tu energía con objetivos pequeños y realistas.

Bloqueo emocional o sensación de estar atascado

Quieres cambiar, pero no sabes por dónde empezar. En sesión exploramos qué te bloquea y definimos pasos concretos para avanzar, sin prisas pero sin pausa.

Duelos o pérdidas (personales, laborales, vitales)

Perder duele y cada duelo es distinto. Tendrás un espacio seguro para transitar el dolor, darle sentido y recolocar tu vida sin olvidar lo importante.

Mejora del bienestar personal y del autoconocimiento

No hace falta estar mal para cuidarte. Si quieres entenderte mejor, regular tus emociones y crecer, la terapia es un lugar para hacerlo con intención.

Cambios importantes (pareja, estudios, trabajo, mudanzas)

Los cambios remueven. Te acompaño a tomar decisiones con más claridad, gestionar la incertidumbre y construir rutinas que te sostengan.

¿Qué tipo de terapia te ofrezco como psicóloga?

Trabajo ofreciendo terapia individual con un enfoque integrativo. Este enfoque combina distintas corrientes psicológicas y se adapta a las necesidades únicas de cada persona. Así, el proceso es flexible, personalizado y siempre respetuoso con tu ritmo, situación, historia y objetivos.

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Un lugar seguro y confidencial

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Acompañamiento cercano y respetuoso

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Herramientas prácticas en el día a día

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Objetivos claros y alcanzables

¿Cómo sería el proceso de trabajo conmigo?

Dar el paso hacia la terapia puede generar dudas, y es normal. Aquí tienes una guía clara de cómo empezar de forma cómoda y segura a trabajar conmigo.

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Llamada gratuita

Un primer contacto breve para conocernos, hablar de tus motivos de consulta y valorar cómo podemos trabajar juntas/os.

Sesión de evaluación

Profundizamos en tu historia, necesidades y objetivos. Aquí definimos el enfoque y acordamos el plan inicial.

Plan de trabajo personal

Establecemos objetivos claros y realistas. Yo te acompaño con herramientas ajustadas a tu momento.

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Preguntas más frecuentes sobre mis terapias

¿Qué duración tiene la sesión?

La sesión tiene una duración de entre 50 minutos y una hora.

La primera sesión es gratuita y no tiene coste alguno. El precio de las siguientes sesiones será de 60€ por sesión, y debe ser abonado de forma online en el momento de la reserva de la cita.
Si es tu primera vez, puedes agendar una cita gratuita de 15 minutos, un espacio breve para conocernos, hablar sobre tus motivos de consulta y valorar cómo podemos trabajar juntos. Esta primera interacción nos ayuda a establecer la relación terapéutica, que es la base de un proceso eficaz y seguro: sentirte escuchado, comprendido y acompañado desde el primer momento es fundamental.
Si llegas tarde, la sesión terminará a la hora prevista originalmente, para mantener la organización de las citas y respetar el tiempo de todos los pacientes.
Para que la sesión se desarrolle sin dificultades, es importante que cuentes con: un lugar tranquilo donde puedas expresarte libremente y un dispositivo con buena conexión a internet, cámara y micrófono que funcione correctamente. Estos elementos facilitan que la sesión fluya de manera natural y cómoda.
Si ya has trabajado conmigo previamente, solo necesitas reservar tu cita. Durante la sesión continuaremos desde el punto en el que dejamos tu proceso, revisaremos los objetivos y definiremos cómo seguiremos trabajando juntos para avanzar de forma adaptada a tus necesidades.

Si cancelas la sesión en un periodo de al menos 24h antes de la sesión se te devolverá la totalidad del precio de la reserva. En caso contrario, no procederemos a su reembolso debido a que esa sesión ya no podrá estar disponible para otros pacientes. 

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